SULAMO

Kermainen kesäkurpitsakastike pastalle

Ainekset 8 annosta

850 g Kesäkurpitsa, zucchini

15 g Valkosipuli

25 g Jalapeno

50 g Sipuli, keltasipuli

30 g Paahdettu Seesamiöljy

2 dl Kookosmaito

Pilko kesäkurpitsa isoiksi paloiksi. Paista kaikki kasvikset pehmeiksi seesamöljyssä. Lyö blenderiin ja käytä kookoskerman kanssa tasaiseksi. Suurusta pannulla ruokalusikallisella vehnäjauhoja. Lisää parmesan. Valkosipuli: 2 kynttä tai yksi yksikyntinen Jalapeno: 2 pienehköä Seesamöljy: 3 rkl Sipuli: mitä sattuu kaapista löytymään kookosmaito: 2 kpl Aroyn pikkutetraa

Yksi annos on noin 4 Tupperwaren pikkukauhaa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 293 kJ / 100 g

Proteiini 1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon