Iiveen sämpylät

Ainekset 20 annosta

50 g Keiju rypsiöljy

11 g Kuivahiiva

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Kaurahiutale

8 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 dl Jauho, grahamjauho

2 tl Sokeri

3 tl Ruokasuola, jodioitu

Kaikki sekaisin ja kohotus kaksinkertaiseksi. Uunissa 10-15min 225c

Energia 258 kcal / 100 g

Energia 1077 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 42,5 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 88 %

Liity Sulamoon