Mangosmoothie

Ainekset 2 annosta

40 g Kaurahiutale

234 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

76 g Kreikkalainen maustamaton jogurtti 0%

150 g Mangosose

445 g Trooppinen hedelmätäysmehu

5 g Hampunsiemenrouhe

Sekoita

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 285 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,8 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon