Linssi-peruna-jauhelihakeitto

Ainekset 6 annosta

350 g Varhaiskaali

760 g Vihreät linssit säilötyt

700 g Sika-nautajauheliha

1 Valkosipuli (4 g)

400 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

1 kg Vesi, vesijohtovesi

4 Lihaliemikuutio (40 g)

Kypsennä jauhelihan erikseen. Blenderöi kaali. Sekoita.

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 360 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon