Broileripestopasta

Ainekset 4 annosta

250 g Makaroni, keittämätön

55 g Pinjansiemen

1,5 rkl Rypsiöljy

300 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

6,2 rkl Pesto alla Genovese

30 g Parmesaanijuustoraaste

1/2 dl Sitruunan mehu, tuore

Kotilieden ohje

Energia 280 kcal / 100 g

Energia 1166 kJ / 100 g

Proteiini 14,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 23 g / 100 g

Rasva 14,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon