Tonnikala-linssikeitto

Ainekset 8 annosta

200 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Valkosipuli (4 g)

280 g Linssi, vihreä/ruskea, kuivattu

3 kg Vesimeloni, kuorittu

2 dl Coconut milk

15 g Tom Kha Paste

210 g Tonnikala, vedessä, säilyke

Paahda kesäkurpitsa ja valkosipuli uunissa. Keitä linssit. Lisää tom kha-tahna ja chilihiutaleita maun mukaan. Soseuta blenderissä.

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 282 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 9 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon