Kirsin prodepatukat

Ainekset 8 annosta

3 dl Gluteeniton kaurahiutale

1/2 dl Kurpitsansiemen

3 rkl Karpalo kuivattu

1/2 dl Pähkinä, maapähkinä

1 rkl Rypsiöljy

1 dl Riisiproteiini, suklaa

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1/2 dl Manteli

1 rkl Vaahterasiirappi

Uunissa 200 astetta

Energia 377 kcal / 100 g

Energia 1574 kJ / 100 g

Proteiini 23,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,2 g / 100 g

Rasva 19 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon