Pannukakku

Ainekset 12 annosta

481 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1 ug

100 g Kananmuna, kuoreton

152 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

6 g Stevia Sweet Crystal

20 g Lese, vehnälese

8 g Leivinjauhe

1 g Pansuola

25 g Kasviöljyvalmiste, juokseva, 70 %, keskiarvo

20 g Kookoshiutale

1 g Kaneli

Sekoita raaka-aineet ja anna turvota ainakin 10 min. Paista leivinpaperilla vuoratulla pellillä 20-30 min. 200 asteessa.

Energia 227 kcal / 100 g

Energia 950 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 26,2 g / 100 g

Rasva 8,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 64 %

Liity Sulamoon