Pannukakku, sov. Sydänmerkki

Ainekset 9 annosta

500 g Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1 ug

102 g Kananmuna, kuoreton

128 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

3 g Stevia Sweet Crystal

20 g Lese, vehnälese

8 g Leivinjauhe

1 g Pansuola

20 g Ruokaöljy keskiarvo, 87 % rypsi- 8 % auringonkukka- ja 5% oliiviöljy

Sekoita raaka-aineet ja anna turvota ainakin 10 min. Paista leivinpaperilla vuoratulla pellillä 20-30 min. 200 asteessa.

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 527 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 15 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon