Proteiiniletut

Ainekset 1 annosta

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

120 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

2 tl Maple Joe vaahterasiirappi

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 dl Elovena kaurahiutale

1 tl Leivinjauhe

5 g Sokeriton vanilja siirappi

1 rkl Oliiviöljy

Sekoita ja paista

Energia 181 kcal / 100 g

Energia 759 kJ / 100 g

Proteiini 13 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g

Rasva 10,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 2,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon