Ketopiirakka kanttarelli

Ainekset 8 annosta

2 dl Mantelijauho

2 rkl Psyllium ravintokuitu

100 g Voi, normaalisuolainen

1 tl Leivinjauhe

3 dl Kantarelli

100 g Murea & Nopea Kana miedosti mausteinen

4 Kevyt meetvursti (24 g)

50 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

40 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

40 g Mozzarella grated

2 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

Tee pohja voista, jauhoista ja psylliumista. Lisää muut aineet ja paista uunissa 200 asteessa

Energia 233 kcal / 100 g

Energia 971 kJ / 100 g

Proteiini 8,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 20,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon