Kesäkurpitsarisotto Marke

Ainekset 3 annosta

14 g Valkosipuli

115 g Sipuli, keltasipuli

500 g Kesäkurpitsa, zucchini

524 g Vesi, vesijohtovesi

20 g Luomu extra virgin oliiviöljy

170 g Uncle Ben's Täysjyväriisi 62g Keittämätön

175 g Pehmeä smetana laktoositon

3 dl Suppilovahvero

300 g Kanan fileesuikale lempeä guajillo-chili

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 320 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti