Ketolei

Ainekset 6 annosta

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 rkl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2 tl Psylliumjauhe, luomu

1,5 dl Mantelijauhe

2 tl Leivinjauhe

150 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

3 rkl Seesaminsiemen kuorittu

Sekoita

Energia 306 kcal / 100 g

Energia 1281 kJ / 100 g

Proteiini 19,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 23,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon