Brownie susu

Ainekset 4 annosta

50 g Kananmuna, kuoreton

30 g Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta

10 g Luomu Kaakaojauhe

100 g Banaani, kuorittu

30 g Kaurahiutale

100 g Pehmeä Rahka Hyvään Arkeen Laktoositon

15 g Protein powder Whey 80 hera vanilla

3 g Kahvi, murukahvi, pikakahvi, valmistamaton

1 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasooda

1 tl Kaneli

5 g Sokeriton vanilja siirappi

50 g Vesi, vesijohtovesi

Lisää pari stevia tippaa ja n.puoli desiä vettä, blendaa kaikki sekaisin ja paista 175 asteessa n.20min

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 456 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon