annelin, rieska Annelin rieska ohje salty

Annelin rieska

Ainekset 4 annosta

120 g Mantelijauho
3 tl Ksantaani
0,5 tl Leivinjauhe
1 Kananmuna (60 g)
1 rkl Vesi, vesijohtovesi
0,3 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

  • Sekoita kaikki aineet hyvin keskenään

  • jaa taikina 4 osaan

  • litistä laakealla tasapohjaisella lautasella leivinpaperin päällä litteiksi

  • paista pannulla keskilämmöllä ilman rasvaa 1-2 min per puoli

Makrot per tortilla

kalorit - 193

Proteiini - 7. 5g

rasva - 15g

hiilarit - 2g

Ravintosisältö / 100 g

Energia 413 kcal / 100 g
Energia 1710 kJ / 100 g
Proteiini 17,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g
Rasva 36,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2 g / 100 g
Suola 1,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon