Aamiaisletut

Ainekset 4 annosta

200 g Protein Pancake Mix Vanilla

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

3 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

2 rkl Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ug

Sekoita ainekset. Paista pikkulettupannulla (huom. normaalia matalampi lämpö)

Energia 158 kcal / 100 g

Energia 663 kJ / 100 g

Proteiini 9,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,9 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon