Kana riisi kasvis

Ainekset 10 annosta

1 kg Broccoli mix

450 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

4 dl Jasmin, riisi keittämätön

Keitä riisi, paista kana, höyrytä kasvikset ja sekoita keskenään.

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 489 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,6 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon