Kanapitsa 27.9. KS

Ainekset 5 annosta

153 g Vapaa kananmuna

15 g Psyllium, siemenkuorijauhe

75 g Sinihomejuustomuru

200 g Greek Style No Sugars

40 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 %

420 g Broilerin fileesuikale hunajamarinoitu, paistettu

255 g Oltermanni, kermajuusto

sekoita pohjan aineet valmista täyte ja sekoita. paista pohjaa ensin 10 min ja sitten aineet päälle ja vielä noin 10 min 180 asteessa keskitasolla

Energia 207 kcal / 100 g

Energia 866 kJ / 100 g

Proteiini 18,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 13,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 86 %

Liity Sulamoon