Herukka-banaanivaahto

Ainekset 1 annosta

150 g Punaherukka

1 Banaani, kuorittu (125 g)

20 g Heraproteiini vanilja

15 g Pähkinä, saksanpähkinä

100 g Vesi, vesijohtovesi

1 tl Psyllium, siemenkuorijauhe

Kaikki blenderiin ja vaahdoksi.

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 382 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,8 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon