Rahkasmoothie

Ainekset 6 annosta

200 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, laktoositon

200 g Kermaviili, rasvaa 10-12 %, vl

3 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

2 dl Mansikka pakaste

2 dl Päärynä, punnittu kuorineen

2 dl Puolukka

1 Banaani, kuorittu (125 g)

60 g Collagen Protein, Kollageeniproteeni

Blendaa kaikki

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 312 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon