Kaurarisotto

Ainekset 4 annosta

570 g Ateriajyvä kaura, keitetty

300 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

200 g Herne-maissi-paprika, pakaste

Sekoita ja nauti.

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 508 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,4 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon