Jauhelihaporkkanakastike

Ainekset 6 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

265 g Porkkana

465 g Tomaattimurska, polpa

4 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Oattis Maustamaton kauraruoka

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Paista jauheliha. Lisäää porkkana ja sipulit ja t.murska. Keittele ja lisäää + kaurakerma.

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 293 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon