Timon tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

250 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

50 g Maito, rasvaton, Valio plus, d-vitamiinia 2 ug

100 g Pensasmustikka, kotimainen

62 g Banaani, kuorittu

10 g Pinjansiemen

4 g Luomu Kardemumma jauhettu

40 g Elovena kaurahiutale

Sekoita

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 407 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon