Vaniljaraejuustoomppupannari KS

Ainekset 10 annosta

320 g Vapaa kananmuna

104 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

300 g Cottage Cheese

200 g Keso cottage cheese vanilja

3 rkl Psyllium ravintokuitu

2 g Leivinjauhe

100 g Turkkilainen jogurtti

40 g Voi, normaalisuolainen

50 g AB-jogurtti, rasvaton, maustamaton, laktoositon

176 g Omena, kotimainen, kuorineen

sileeksi kaikki sauvasekottimella ja paisto 180 kiertoilmassa 20-30 min

Energia 191 kcal / 100 g

Energia 796 kJ / 100 g

Proteiini 11,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 13,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 73 %

Liity Sulamoon