Sienipihvit

Ainekset 8 annosta

372 g Suppilovahvero

100 g Gluteenijauho

20 g Hamppurouhemix sininen

23 g Sipuli, punasipuli

7 g Valkosipuli

6,5 g Korianteri

6,6 g Persilja

163 g Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 Luomu kananmuna (60 g)

Kuullota sienet ja sipuli. Lisää muut aineet. Paista pannulla tai uunissa 225 astetta 30 min.

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 396 kJ / 100 g

Proteiini 13,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon