**Ketopancake-jugurttiin

Ainekset 10 annosta

1 tl Jauhettu Psyllium

0,5 tl Leivinjauhe

1/2 dl Pofiber, perunakuitu

1 tl Stevia Sweet Crystal

180 g Kananmuna

150 g Lempi Turkkilainen jogurtti

Munat ja mascarpone vatkaimella tai sauvalla sekasin. Lisää kuivat aineet ja sekoita. Anna turvota ainakin 10min

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 527 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 8,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon