**Ketopancake-jugurttiin

Ainekset 8 annosta

1 tl Jauhettu Psyllium

1/2 tl Leivinjauhe

0,5 dl Pofiber, perunakuitu

1 tl Stevia Sweet Crystal

1/2 dl Vesi

150 g Salakis Turkkilainen jugurtti laktoositon 10%

150 g Kananmuna

Munat ja mascarpone vatkaimella tai sauvalla sekasin. Lisää kuivat aineet ja sekoita. Anna turvota ainakin 10min

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 461 kJ / 100 g

Proteiini 6,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon