Kukkakaali-jauhelihavuoka, oma

Ainekset 6 annosta

500 g Kukkakaali

400 g Naudanjauheliha 17%

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

40 g Tomaattisose, tomaattipyree

3 Kananmuna (180 g)

5 dl Täysmaito

100 g Mozzarellajuustoraaste

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

3 tl Timjami, kuivattu

1 tl Oregano, kuivattu

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

200 astetta, 30 + 30 min

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 428 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon