Myskikurpitsakeitto jauhelihalla

Ainekset 4 annosta

1,2 kg Myskikurpitsa

230 g Sipuli, keltasipuli

6 dl Vesi, vesijohtovesi

20 Valkosipuli (80 g)

2 dl Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

500 g Kanan jauheliha 5%

Pilko, paista, soseuta ja keitä

Energia 58 kcal / 100 g

Energia 244 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon