Kotimysli

Ainekset 20 annosta

5 dl Kaurahiutale

1 dl Pähkinä, cashewpähkinä

1/2 dl Pähkinä, saksanpähkinä

1/2 dl Kurpitsansiemen

1/2 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1/2 dl Oliiviöljy

75 g Vaahterasiirappi Pirkka

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Kaneli

Sekoita

Energia 474 kcal / 100 g

Energia 1982 kJ / 100 g

Proteiini 13,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 38 g / 100 g

Rasva 29,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 11 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon