Linssihamppupihvit

Ainekset 6 annosta

150 g Linssi, punainen, kuivattu

100 g Luomu hamppuproteiini

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

5 g Valkosipuli

1 rkl Italialainen extra virgin oliiviöljy

20 g Grana Padano

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

Huuhtele linssit ja keitä. Kuullota sipulit. Sekoita kaikki. Paista öljyssä tai uunissa 200-225 noin 20 min.

Energia 293 kcal / 100 g

Energia 1222 kJ / 100 g

Proteiini 25,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 22,3 g / 100 g

Rasva 9,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon