Villen kaurapuuro

Ainekset 1 annosta

60 g Kaurahiutale

150 g Vesi, vesijohtovesi

150 g Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug

2 g Merisuola, jodioimaton

Teeppä puurua

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 396 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon