Tuulin kiinalainen riisi (Myryn)

Ainekset 6 annosta

1 rkl Seesamiöljy Sesame Oil

214 g Pinaatti

225 g Tofu maustamaton EKO luomu

120 g Kananmuna, kuoreton

300 g Quorn kuutiot

1/2 tl Merisuola, jodioimaton

25 g Fariinisokeri

102 g Papu, vihreä papu, keitetty

3 dl Puuroriisi

6 dl Vesi, vesijohtovesi

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 432 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,8 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon