Sämpylät leena

Ainekset 10 annosta

420 g Sämpyläjauhoseos

1 tl Ruokasuola, jodioitu

25 g Oliiviöljy

250 g Vesi, vesijohtovesi

7 g Kuivahiiva

30 g Tumma siirappi

Tee sämpylät

Energia 237 kcal / 100 g

Energia 991 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 39,3 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon