Bowl tonnikalalla

Ainekset 1 annosta

150 g Jasmin riisi, keitetty

120 g Tonnikalaa paloina öljyssä

30 g Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

10 g Soijakastike

30 g Edamame pakastettu

50 g Kurkku

10 g Sriracha sauce

60 g Avokado, kuorittu, kivetön

Energia 138 kcal / 100 g

Energia 577 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 12 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon