Pinaattipannari

Ainekset 8 annosta

5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 l Rasvaton maito

25 g Voi

450 g Pinaatti, pakaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Kananmuna, keitetty (110 g)

Kaikki miksed ja uuniin

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 419 kJ / 100 g

Proteiini 4,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,2 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon