JV Couscus

Ainekset 10 annosta

450 g Couscous

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

450 g Herne-maissi-paprika

4 Tomaatti (300 g)

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

1,5 dl Oliiviöljy

Kaikki sekaisin

Energia 215 kcal / 100 g

Energia 913 kJ / 100 g

Proteiini 5,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 25,9 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon