Eskon linssisoppa

Ainekset 4 annosta

267 g Kesäkurpitsa, zucchini

100 g Vihreät Linssit

200 g Kotimainen keittojuures, pakaste

177 g Makea sipuli

57 g Varsiselleri, lehtiselleri, raaka

11 g Oliiviöljy

500 g Vesi, vesijohtovesi

7 g Valkosipuli

350 g Vesi, vesijohtovesi

4 g Merisuola, jodioimaton

1 g Chili punainen

keitetään kaikki. 100 g liotettuja linssejä keitetään erikseen 350 g:ssa vettä

Energia 36 kcal / 100 g

Energia 151 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,7 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon