Karin iltapuuro

Ainekset 2 annosta

85 g Iso täysjyvä kaurahiutale

100 g Kananmuna, kuoreton

5 g Psylliumjauhe, luomu

500 g Vesi, vesijohtovesi

Hauduta 15min

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 3,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon