Revitty Broccolivuoka

Ainekset 5 annosta

1 kg Country vegetable mix, kuitu laskettu mukaan

348 g Sipuli, keltasipuli

200 g Nopeat revitty kana

290 g Liekitetty kalkkuna

200 g Proegg

200 g Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

400 g Chopped tomatoes in tomato juice

97 g Kananmuna, kuoreton

102 g Juustoraaste 15% rasvaa

Pilko ja paista

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 269 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon