Valkokastike

Ainekset 5 annosta

5 dl Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, eila, d-vitamiinia 2 ug

2 rkl Voi

1/2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

Voi-sipuli-jauho-maito, kiehauta

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 419 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon