Loubia

Ainekset 1 annosta

460 g Valkoisia papuja

2 rkl Oliiviöljy

2 g Valkosipuli

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Tomaatti (125 g)

3 g Korianteri, tuore

0,5 tl Kurkuma

0,5 tl Inkivääri jauhettu

0,5 tl Juustokumina jeera

0,3 tl Mustapippuri rouhittu

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

tehty valutetuista valkoisista pavuista (2 kpl gogreen merkkisiä)... suolaa voisi vähentää. Tämä on 1/2 sandron reseptistä

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 428 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon