SULAMO

Jauhelihakastike by SuviK

Ainekset 4 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

600 g Vesi, vesijohtovesi

2 g Ruokasuola, jodioitu

2 g Mustapippuri

0 dl Rypsiöljy

Kuullota sipuli öljyssä, lisää sekaan jauheliha, mausta. . Sekoita n. 1 DL vehnäjauhoja n. 0,5 l kylmää vettä, sekoita ja lisää pannulle. Lisää mausteet. Keitä kasaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 83 kcal / 100 g

Energia 347 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon