Intialainen kanakastike by SuviK

Ainekset 3 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

18 g Voi

110 g Flora Ruoka 15%, Ruokakerman kaltainen kasvirasvasekoite

390 g Tomaattimurska

20 g Indian spices Tikka Masala

Pistä kaikki pannulle ja kypsennä.

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 359 kJ / 100 g

Proteiini 10,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon