Kanapaella

Ainekset 8 annosta

3 dl Täysjyvä Pika/ pikariisi

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

230 g Herkkusieni

185 g Katkaravut, katkarapu, pakaste

2 tl Curry-jauhe

1/2 tl Valkopippuri

2 tl Paprikajauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Paista pannulla kanat Lisää muut ainekset Keitä riisit ja lisää pannulle

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 498 kJ / 100 g

Proteiini 14,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 11 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon