Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Petrin vihreä linssikeitto

Ainekset 10 annosta

500 g Vihreät Linssit

15 g Bulguri pilav

5 g Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

168 g Porkkana, keitetty, suolaton

346 g Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

1 dl Persilja

1 tl Chilijauhe

1 tl Mustapippuri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Kurkuma

1 tl Juustokumina jeera

2 l Vesi, vesijohtovesi

80 g Punasipuli

50 g Valkosipuli

1 tl Kuivattu minttu

1 tl Paprikajauhe

2 rkl Oliiviöljy

Tee

Ravintosisältö / 100 g

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 306 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon