Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Siemenpuuro

Ainekset 2 annosta

2 rkl Rusina

1 dl Kaurahiutale

2 rkl Seesaminsiemen kuorittu

1 rkl Chiansiemen

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Kurpitsansiemen

1,5 rkl Hampunsiemen, kokonainen

2 tl Kookosöljy

1,5 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 rkl Kookoshiutale

1 Luomu kananmuna (60 g)

Jjk

Ravintosisältö / 100 g

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 613 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 10,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon