KanaKasvis-Wokki (karppaus)

Ainekset 3 annosta

500 g Wokkivihannekset, oriental wok mix, pakaste

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

50 g Ghee

Laita wokkiin Ghetä, kuumenna pannu. Lisää kasvikset muutamassa erässä.

Paista kanat erillisellä pannulla Gheessä kuumalla pannulla 4 erässä, että saavat ruskettuneen pinnan. Lisää valmiit wokkiin Kun kaiki on wokissa

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 469 kJ / 100 g

Proteiini 12 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon