Nopea makaronilaatikko

Ainekset 10 annosta

400 g Makaroni

700 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

1 l Vesi, vesijohtovesi

500 g Kaurajuoma, rainbow, lisätty kalsiumia ja vitamiineja

2 tl Paprikajauhe

2 tl Merisuola, jodioimaton

Sekoita kaikki ainekset raakana uunivuokaan ja paista 200 asteessa 1h tai kunnes kypsää

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 459 kJ / 100 g

Proteiini 8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon