Kookos-kanakeitto

Ainekset 4 annosta

500 g Peruna, vanha, kuorittu

250 g Porkkana

450 g Parsakaali, brokkoli

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

350 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

15 g Panang currytahna

3 rkl Tomaattiketsuppi

400 g Kookosmaito

6 dl Vesi, vesijohtovesi

Keitä

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 271 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,9 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon