Fetabroilerikasari

Ainekset 3 annosta

400 g Broilerin sisäfile maustamaton

2 Paprika, punainen (340 g)

20 g Valkosipuli

2 rkl Tomaattipyree

227 g Ananaspalat täysmehussa, uusi

1/2 dl Ruokakerma 15%, laktoositon Eila

100 g Salaattijuustokuutiot

2 dl Vesi, vesijohtovesi

28 g Fond "du chef" vegetable

Keitä

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 322 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon